Notícias19/03/2025 às 08:33h
Compartilhar:
Manter
uma alimentação saudável em meio a uma rotina agitada é
considerado por muitos um grande desafio. A falta de tempo para
preparar refeições caseiras e equilibradas faz com que opções
rápidas, como fast food e alimentos ultraprocessados, se tornem
escolhas cada vez mais frequentes.
No entanto, a praticidade oferecida por produtos industrializados é acompanhada por riscos que comprometem a saúde, contribuindo para problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Diante de horários apertado, a nutricionista Graziele Rezende ressalta que o segredo para driblar esses desafios está no planejamento e traz dicas fáceis para aplicar na rotina:
Clique e ouça Graziele Rezende
Graziele ainda explica em quais casos o uso de suplementos alimentares é indicado, evitando o uso indiscriminado do produto:
Clique e ouça Graziele Rezende
Pequenas mudanças de hábito podem fazer a diferença, como seguir um bom plano alimentar e estabelecer horários regulares para as refeições. Apesar dos desafios, é possível adotar um estilo de vida mais saudável com organização e escolhas conscientes.
Por: Júlia Mendonça
Imagens: Espacial FM
Clique nas imagens para ampliar:
10/01/2025 - Reforma: Câmara Municipal intensifica obras de melhorias do espaço
09/01/2025 - Major Aelson José de Oliveira é o novo comandante da 19ª Companhia da PM
09/01/2025 - Premiação de filme brasileiro é comentada por produtor cultural pará-minense
09/01/2025 - Liquidaço: Ascipam promove três dias de promoção no comércio pará-minense
09/01/2025 - Entidades reforçam alerta com a chegada de chuvas mais intensas nos próximos dias
09/01/2025 - Solenidade marca apresentação de nova gestão da Guarda Civil Municipal
08/01/2025 - Uso abusivo de ansiolíticos ascende alerta para os cuidados com a saúde mental
08/01/2025 - Compra da sorte Digital; Ascipam entrega premiações da última etapa de 2024
08/01/2025 - Chuvas causam quedas de árvores e postes em Ascensão
08/01/2025 - Combate à Dengue: Secretaria Municipal de Saúde começa primeiras ações do ano
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
