03/09/2024 às 08:34h
Combinação de paz, equilíbrio e disposição. Essa é a proposta ofertada aos que buscam no yoga, momentos de relaxamento e conexão profunda entre o corpo, a mente e o espírito.
Originária da Índia há mais de 5 mil anos, a prática vai além dos exercícios físicos e tem se popularizado por oferecer inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental.
Fernanda Monte Alegre, professora e instrutora de Yoga Tibetano, chama atenção para a técnica que promove a consciência corporal e trabalha todos os pontos do corpo em harmonia:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Sem restrição de idade, a prática é leve, interativa e pode ser adequada, de acordo com a necessidade de cada praticante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Buscando aprimorar suas técnicas e conhecimentos, Fernanda viajou até a Ásia, onde viu de perto os benefícios da disciplina. Agora, a professora trabalha para levar os ensinamentos adiante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Em Pará de Minas, as aulas de Yoga Tibetano são ofertadas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), em diversos pontos do município. Para mais informações, como local, data e horário das aulas, os interessados devem buscar pela Unidade de Saúde a qual são referenciados na cidade.
Por: Júlia Mendonça
Fotos: Espacial FM/ Arquivo Pessoal
23/10/2024 - Calor propicia acidentes com animais peçonhentos
23/10/2024 - Moradores de Pará de Minas reclamam de cobrança indevida de tributos
22/10/2024 - Racismo, este é o tema de hoje para o comentário de Hélverte Moreira
22/10/2024 - Exposição em homenagem a Padre Hugo é estendida para visitações
22/10/2024 - Outubro Prateado celebra envelhecimento saudável e acolhimento da população idosa
22/10/2024 - Cemig orienta clientes sobre tentativas de fraudes envolvendo o nome da companhia
21/10/2024 - STF autoriza recusa de transfusão de sangue por Testemunhas de Jeová