03/09/2024 às 08:34h
Combinação de paz, equilíbrio e disposição. Essa é a proposta ofertada aos que buscam no yoga, momentos de relaxamento e conexão profunda entre o corpo, a mente e o espírito.
Originária da Índia há mais de 5 mil anos, a prática vai além dos exercícios físicos e tem se popularizado por oferecer inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental.
Fernanda Monte Alegre, professora e instrutora de Yoga Tibetano, chama atenção para a técnica que promove a consciência corporal e trabalha todos os pontos do corpo em harmonia:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Sem restrição de idade, a prática é leve, interativa e pode ser adequada, de acordo com a necessidade de cada praticante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Buscando aprimorar suas técnicas e conhecimentos, Fernanda viajou até a Ásia, onde viu de perto os benefícios da disciplina. Agora, a professora trabalha para levar os ensinamentos adiante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Em Pará de Minas, as aulas de Yoga Tibetano são ofertadas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), em diversos pontos do município. Para mais informações, como local, data e horário das aulas, os interessados devem buscar pela Unidade de Saúde a qual são referenciados na cidade.
Por: Júlia Mendonça
Fotos: Espacial FM/ Arquivo Pessoal
10/01/2023 - Chuvas das últimas semanas prejudicam plantações e aumentam preços nos sacolões
09/01/2023 - Fisioterapeuta orienta sobre a postura correta diante de viagens de carro ou ônibus
09/01/2023 - Instrutor de autoescola orienta sobre novo prazo para renovação de CNH vencida
09/01/2023 - Pará-minense reclama da falta de acessibilidade na cidade
09/01/2023 - Ataque em Brasília; número de detidos por depredações supera 400, diz governador do DF
06/01/2023 - Pará de Minas não chega aos 100 mil habitantes, segundo prévia do Censo 2022