03/09/2024 às 08:34h
Combinação de paz, equilíbrio e disposição. Essa é a proposta ofertada aos que buscam no yoga, momentos de relaxamento e conexão profunda entre o corpo, a mente e o espírito.
Originária da Índia há mais de 5 mil anos, a prática vai além dos exercícios físicos e tem se popularizado por oferecer inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental.
Fernanda Monte Alegre, professora e instrutora de Yoga Tibetano, chama atenção para a técnica que promove a consciência corporal e trabalha todos os pontos do corpo em harmonia:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Sem restrição de idade, a prática é leve, interativa e pode ser adequada, de acordo com a necessidade de cada praticante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Buscando aprimorar suas técnicas e conhecimentos, Fernanda viajou até a Ásia, onde viu de perto os benefícios da disciplina. Agora, a professora trabalha para levar os ensinamentos adiante:
Clique e ouça Fernanda Monte Alegre
Em Pará de Minas, as aulas de Yoga Tibetano são ofertadas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), em diversos pontos do município. Para mais informações, como local, data e horário das aulas, os interessados devem buscar pela Unidade de Saúde a qual são referenciados na cidade.
Por: Júlia Mendonça
Fotos: Espacial FM/ Arquivo Pessoal
08/11/2024 - Confira as opções de diversão para o fim de semana na Agenda Cultural
08/11/2024 - Crédito consignado indevido; Procon orienta aposentados e pensionistas
08/11/2024 - Especialista alerta sobre a exposição excessiva aos fones de ouvido
07/11/2024 - No Dia do Radialista. Espacial FM celebra 43 anos de carreira de Carlos Leite
07/11/2024 - Venda de veículos aumenta 21,6% em outubro, diz Anfavea
07/11/2024 - Dia D; Campanha de Multivacinação será reforçada no fim de semana
06/11/2024 - Novembro Azul; ações de combate ao câncer de prostata
06/11/2024 - Inácio Franco define Procuradora-Geral do Município para mandato 2025/2028