A chegada da estação do inverno traz uma série de mudanças no comportamento humano. Uma delas está nas alterações da alimentação no dia a dia.
A equipe de reportagem do JC Notícias foi às ruas de Pará de Minas para saber se os pará-minenses já mudaram seus hábitos alimentares neste período frio que começou há alguns dias e perguntar o que eles mais gostam de comer.
Para Antônia Reginalda, moradora do bairro Walter Martins, os caldos quentes e as sopas, em geral, são boas opções e não podem faltar na mesa da família nessa época do ano:
Clique e ouça Antonia Reginalda
Comidas e bebidas típicas compõem a tradição das festas juninas nessa época do ano. Segundo, Ivonete Guimarães, moradora do bairro Santos Dumont, essa é a época que ela mais come:
Clique e ouça Ivonete Guimarães
Nutricionistas afirmam que não há problema em comer alimentos mais calóricos, desde que não haja exagero. Como buscamos aquecer o organismo, desde que não sejam pratos com muita gordura e sal, podem ser consumidos, pois queimamos mais calorias nesse período, já que o metabolismo acelera para aumentar a temperatura.
Uma dica para manter o corpo e a saúde, é saber regrar as refeições e optar por comidas saudáveis.
Por: Sérgio Pêgo
Fotos:
JC Notícias / AdobeStock
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