Como lidar com o Luto; desafios e o caminho da superação

Experiência universal, mas que cada um vive de forma única. O luto está presente em diversas fases da vida e geralmente é associado a perda de pessoas queridas, sendo considerado um processo doloroso embora natural da jornada humana. Mas sua definição, no entanto, pode ser ainda mais ampla.

Geralmente evitada, a falta de conversas sobre o tema pode tornar o momento, embora comum, ainda mais confuso e solitário, evidenciando assim, a importância de uma rede de apoio.

Geisiane Oliveira Gois, Psicóloga e Psicanalista especialista em saúde mental, explica como o luto pode se manifestar a partir de inúmeras perdas ao longo da vida:

Dentre os estágios conhecidos para o luto, a negação se faz presente em todos os processos, mas em alguns casos, com mais destaque e relevância do que em outros:

Geisiane ainda ressalta sobre a busca por apoio profissional e pessoal, com o acolhimento de pessoas de confiança:

Por mais doloroso que seja, o luto não quer dizer esquecer, mas traz reflexões sobre aprender a viver com a saudade e, ainda assim, encontrar esperança para seguir em frente.

Por: Júlia Mendonça

Foto: Arquivo Pessoal