Corrida de rua se torna tendência em Pará de Minas e esportista ensina como iniciar nessa atividade física

A corrida de rua se tornou ao longo dos últimos anos um verdadeiro fenômeno entre as pessoas que querem fazer um esporte ao ar livre. Em Pará de Minas, diversas competições são promovidas ao longo do ano e a principal delas, a Corrida Sicoob Ascicred, já tem data marcada para ocorrer: dias 1º e 2 de abril.

Apesar disso, muitos têm vontade, mas não sabem como iniciar a preparação para correr ou caminhar nas ruas de Pará de Minas ou, até mesmo, nas cidades da região. Diante disso, a reportagem do Jornal da Cidade conversou com o corredor Galba Couto. Há 50 anos, ele estimula a modalidade esportiva no município e é responsável pela CORPAM (Corredores de rua de Pará de Minas) uma das entidades mais tradicionais do esporte local.

Em entrevista, ele explica como os iniciantes devem proceder antes de começarem a correr pela cidade:

Galba ressalta a alegria de ver a corrida de rua hoje valorizada e recebendo estímulos de pessoas em geral e das empresas de Pará de Minas:

Muitos pensam que correr nas ruas é só sair de casa e começar o esporte, mas não é bem assim que funciona. Antes de qualquer modalidade esportiva, é necessário checar a saúde corporal e se atentar para a boa alimentação e hidratação no dia a dia. Além disso, pequenas metas devem ser estipuladas e que possam ser cumpridas sem que haja prejuízo para o organismo como um todo.

Por Henrique Silva

Fotos: Rádio Espacial FM