28/02/2024 às 07:35h
Para muitos, o ano sempre começa após o carnaval, principalmente para os que vão iniciar ou voltar para a academia. Boa parte das pessoas aproveitou as festividades de fim de ano e também os feriados prolongados da folia para curtir sem preocupação com o corpo e também a saúde.
Mas muitas pessoas já estão pensando nas férias de julho para viajar e estar com o corpo em forma, principalmente quem vai curtir as praias brasileiras. Segundo apurado, o fluxo nas academias sobe consideravelmente após datas comemorativas.
Para falar sobre esse início ou volta para a academia, nós conversamos com Horácio Alcântara, especialista em Treinamento Esportivo e proprietário de uma academia na cidade:
Clique e ouça Horácio Alcântara
Horácio Alcântara ressalta ainda sobre os riscos das dietas milagrosas que são oferecidas na internet:
Clique e ouça Horácio Alcântara
E para os que querem viajar nas férias de meio de ano, dá tempo de ficar com o corpo em dia?
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Para iniciar as atividades físicas e até mesmo dietas, procure sempre profissionais das áreas para a melhor indicação.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Espacial FM
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