Festas de fim de ano chamam atenção para os cuidados com a alimentação

As festas de fim de ano costumam trazer a expectativa de comer e beber mais, além do que estamos acostumados. Muita gente costuma brincar que essa é a época de chutar o balde, porém depois podem se arrepender desse chute.

Nas ruas de Pará de Minas, moradores comentam a respeito dos abusos na alimentação durante os períodos festivos de fim de ano e como pretendem “buscar o balde chutado”:

Para comentar o assunto e a possibilidade de desfrutar de refeições especiais, sem a necessidade de comer em excesso, a nutricionista Sarah Rodrigues, fala dos eventos relacionados à cultura de alimentação brasileira neste período e ainda chama atenção para os excessos:

Sarah Rodrigues destaca que manter os resultados positivos adquiridos é o mais importante nesse momento, já que o corpo está acostumado com a forma que nos alimentamos fora desta época de festas:

Uma pesquisa publicada por uma revista científica inglesa apontou que, em média, as pessoas costumam engordar cerca de 2kg entre o Natal e o Ano Novo. Muito cuidado para não exagerar e sair correndo atrás do prejuízo em 2024.

Por Sérgio Pêgo

Fotos: Espacial FM