Jiu-jitsu: conheça uma das artes marciais mais praticadas no mundo

Jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa que utiliza uma série de diferentes técnicas e golpes corporais com o objetivo de derrotar ou imobilizar o oponente. Na prática se usa sempre da força e o peso do adversário contra ele, onde é permitido até mesmo que o adversário seja lançado em queda. Assim, são usados golpes traumáticos e de defesa pessoal.

Os principais benefícios da arte marcial é desenvolver a força, a resistência e a flexibilidade. Foca na luta e na movimentação no chão. Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física. Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.

Abel ainda ressalta a importância da disciplina na prática da arte marcial:

O professor explica a diferença do Jiu-jitsu em relação as outras modalidades e conta detalhes sobre a história da luta:

O Jiu-jitsu tem a capacidade de se adaptar a qualquer um. Mas como toda a atividade física, o praticante precisa primeiro solicitar a liberação médica. Caso possua alguma limitação, o professor auxiliará o aluno como deve conduzir.

Por: Kelvin Fernandes

Fotos: Espacial FM