Nutricionista dá dicas sobre como manter alimentação saudável das crianças nas férias escolares

As férias escolares são uma época aguardada com entusiasmo pelas crianças, mas também podem representar um desafio para os pais no que diz respeito à alimentação. Com a rotina alterada, é comum que os hábitos alimentares dos pequenos sofram mudanças, o que pode impactar a saúde e bem-estar. Por isso, é fundamental adotar algumas medidas para garantir uma alimentação saudável e equilibrada durante esse período.

Manter uma alimentação saudável é crucial para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Uma dieta balanceada contribui para o crescimento, fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter a energia necessária para as atividades do dia a dia. Durante as férias, quando a rotina é mais flexível, é fácil cair na tentação de consumir alimentos pouco nutritivos. No entanto, é possível oferecer opções saudáveis e saborosas que agradem ao paladar infantil.

Como os pais podem manter este equilíbrio na alimentação? Quem deu as dicas foi o nutricionista, Artur Fonseca:

 Artur destaca ainda como os pais podem balancear a alimentação:

Para uma dieta balanceada, procure sempre um profissional da área.

Por: Kelvin Fernandes

Fotos: Arquivos JC