Uma dieta rica em frutas não só é benéfica para a saúde geral do corpo, mas também traz inúmeros benefícios para a pele, ajudando a mantê-la saudável e jovem. Esses alimentos são fontes naturais de vitaminas, minerais, antioxidantes e nutrientes essenciais que desempenham um papel vital para o ser humano.
Muitas frutas, como melancia, melão e laranja, possuem alto teor de água, o que ajuda a manter a pele hidratada e a prevenir a secura e descamação. Morango, kiwi e abacaxi, por exemplo, são ricos em vitaminas C e E, antioxidantes poderosos que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, reduzindo rugas e linhas finas.
Para falar sobre esse assunto, nós procuramos o nutricionista Artur Fonseca, que confirma a eficácia das frutas em uma pele mais saudável:
Clique e ouça Artur Fonseca
O nutricionista ressalta ainda sobre como acrescentar esses alimentos no decorrer do dia:
Clique e ouça Artur Fonseca
Como dito na reportagem, procure sempre se informar com um profissional da área da nutrição.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Espacial FM
22/08/2024 - Guarda Municipal identifica suspeito de pichação no Centro de Pará de Minas
21/08/2024 - Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla
21/08/2024 - Humanize Consultoria em Gestão de Pessoas está anunciando vagas de emprego
21/08/2024 - Inscrições para concurso do Corpo de Bombeiros terminam na próxima sexta-feira
21/08/2024 - Na luta contra o bullying nas escolas, alunos podem ser agentes de redução do problema
20/08/2024 - Um alerta de saúde pública: cuidado com a leishmaniose
20/08/2024 - O maior de minas; Festival Dipanas Blues movimenta Pará de Minas com grande público
20/08/2024 - Resultado da 2ª chamada do Prouni sai nesta terça-feira