Notícias19/02/2024 às 06:47h
Compartilhar:
O café, com sua rica mistura de sabor e cafeína, é uma bebida amada por milhões em todo o mundo. No entanto, como acontece com muitas coisas na vida, o consumo excessivo de café pode acarretar uma série de efeitos negativos para a saúde, e é importante estar ciente desses cuidados para desfrutar dessa bebida sem comprometer o bem-estar.
Dentre os problemas, o consumo excessivo de café pode irritar o revestimento do trato gastrointestinal, levando a sintomas como azia, refluxo ácido e desconforto abdominal. Se você já tem problemas gastrointestinais, pode ser aconselhável limitar sua ingestão de café ou optar por versões descafeinadas.
Para
falar sobre esse assunto nós conversamos com a Nutricionista
Fernanda Medina. Em entrevista ala explica sobre os cuidados com o
excesso do café:
Clique e ouça Fernanda Medina
Fernanda ressalta ainda sobre a quantidade indicada para um dia:
Clique e ouça Fernanda Medina
Outra dica é, o café é um diurético suave, o que significa que pode aumentar a produção de urina e levar à desidratação se não for consumido com moderação. Certifique-se de equilibrar sua ingestão de café com a ingestão adequada de água para manter-se hidratado.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Arquivos Espacial FM
Clique nas imagens para ampliar:
24/02/2023 - Projeto de reajuste salarial dos vereadores de Pará de Minas é aprovado em 2ª votação
24/02/2023 - Ciclistas devem ficar atentos as legislações de trânsito
23/02/2023 - Saiba como utilizar a plataforma que impede as ligações de telemarketing indesejadas
23/02/2023 - Comerciantes já registram grande procura por peixes no início da quaresma!
23/02/2023 - Celebrações de Quarta-feira de cinzas dão início ao tempo quaresmal
22/02/2023 - Receita passa a permitir quitação de débitos com cartão de crédito
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
