Notícias12/04/2023 às 07:11h
Compartilhar:
O ato de comer e beber ao mesmo tempo pode trazer problemas, principalmente ligados à digestão. Segundo profissionais da área da nutrição, o ideal é separar o consumo dos dois alimentos de forma equilibrada.
O certo é beber 30 minutos antes de comer ou uma hora após uma refeição, pois a maior preocupação é a digestão, a absorção correta de nutrientes, que pode gerar problemas estomacais, como gases por exemplo.
Beber
durante as refeições atrapalha o mecanismo de saciedade. Consumindo
os líquidos durante esse processo, pode causar uma distensão da
parede estomacal, que é flexível, e com isso dá uma falsa
impressão ao cérebro de que o estômago está vazio e que cabe mais
comida. Para falar sobre o assunto, nossa reportagem conversou com o
nutricionista Arthur Fonseca, o qual explica os malefícios a
respeito deste hábito:
Clique e ouça Arthur Fonseca
O nutricionista ressalta ainda quais outros agravantes podem ocorrer:
Clique e ouça Arthur Fonseca
Uma dúvida frequente é: beber durante as refeições só vai te engordar se você escolher líquidos açucarados e calóricos, que têm a capacidade de aumentar a concentração de gordura corporal.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Arquivos Espacial FM
Clique nas imagens para ampliar:
19/02/2024 - Bombeiros orientam quanto aos riscos de acidentes com máquinas de lavar roupa
19/02/2024 - Acessibilidade é desafio para deficientes visuais em Pará de Minas
16/02/2024 - Minas tem 70% dos casos prováveis de chikungunya e lidera ranking no Brasil
16/02/2024 - Mutirão de limpeza contra a dengue em Pará de Minas
15/02/2024 - Carnaval em MG atraiu mais de 12 milhões de foliões
15/02/2024 - Dentista explica sobre os malefícios do uso prolongado da chupeta por crianças
15/02/2024 - Advogado esclarece sobre 14° salário para aposentados
15/02/2024 - Mato alto em calçada e terreno geram reclamações em bairro de Pará de Minas
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
