12/04/2023 às 07:11h
O ato de comer e beber ao mesmo tempo pode trazer problemas, principalmente ligados à digestão. Segundo profissionais da área da nutrição, o ideal é separar o consumo dos dois alimentos de forma equilibrada.
O certo é beber 30 minutos antes de comer ou uma hora após uma refeição, pois a maior preocupação é a digestão, a absorção correta de nutrientes, que pode gerar problemas estomacais, como gases por exemplo.
Beber durante as refeições atrapalha o mecanismo de saciedade. Consumindo os líquidos durante esse processo, pode causar uma distensão da parede estomacal, que é flexível, e com isso dá uma falsa impressão ao cérebro de que o estômago está vazio e que cabe mais comida. Para falar sobre o assunto, nossa reportagem conversou com o nutricionista Arthur Fonseca, o qual explica os malefícios a respeito deste hábito:
Clique e ouça Arthur Fonseca
O nutricionista ressalta ainda quais outros agravantes podem ocorrer:
Clique e ouça Arthur Fonseca
Uma dúvida frequente é: beber durante as refeições só vai te engordar se você escolher líquidos açucarados e calóricos, que têm a capacidade de aumentar a concentração de gordura corporal.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Arquivos Espacial FM
08/08/2023 - Já está valendo a votação para Empresário do Ano 2023
08/08/2023 - Farmácias brasileiras poderão realizar novos tipos de exames
07/08/2023 - Ausência de professores nas salas de aula de Pará de Minas chama atenção
07/08/2023 - Você já ouviu falar na Síndrome de segunda-feira? Psicóloga explica esse comportamento
05/08/2023 - Ascipam e Centrofer promovem promoção para o Dia dos Pais
05/08/2023 - Dia do Escotista será celebrado neste fim de semana em Pará de Minas