12/04/2023 às 07:11h
O ato de comer e beber ao mesmo tempo pode trazer problemas, principalmente ligados à digestão. Segundo profissionais da área da nutrição, o ideal é separar o consumo dos dois alimentos de forma equilibrada.
O certo é beber 30 minutos antes de comer ou uma hora após uma refeição, pois a maior preocupação é a digestão, a absorção correta de nutrientes, que pode gerar problemas estomacais, como gases por exemplo.
Beber durante as refeições atrapalha o mecanismo de saciedade. Consumindo os líquidos durante esse processo, pode causar uma distensão da parede estomacal, que é flexível, e com isso dá uma falsa impressão ao cérebro de que o estômago está vazio e que cabe mais comida. Para falar sobre o assunto, nossa reportagem conversou com o nutricionista Arthur Fonseca, o qual explica os malefícios a respeito deste hábito:
Clique e ouça Arthur Fonseca
O nutricionista ressalta ainda quais outros agravantes podem ocorrer:
Clique e ouça Arthur Fonseca
Uma dúvida frequente é: beber durante as refeições só vai te engordar se você escolher líquidos açucarados e calóricos, que têm a capacidade de aumentar a concentração de gordura corporal.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Arquivos Espacial FM
10/04/2023 - Paraliteratura volta a ser realizada em Pará de Minas
10/04/2023 - Especialista orienta quanto aos cuidados com sites de apostas esportivas
08/04/2023 - Sexta-Feira da Paixão movimenta e une católicos durante todo o dia no Cristo
06/04/2023 - Mudanças no empréstimo consignado não altera juros nas operações do Sicoob Ascicred
06/04/2023 - Tríduo Pascal terá celebrações especiais em Pará de Minas
06/04/2023 - Saiba o que abre e fecha no feriado de Sexta-Feira da Paixão
05/04/2023 - Busca por peixes na Semana Santa aumenta em Pará de Minas