08/02/2024 às 18:43h
As bebidas energéticas têm ganhado popularidade significativa nos últimos anos, especialmente entre os jovens. No entanto, essas bebidas carregam uma série de malefícios para a saúde que muitas vezes são negligenciados.
Em primeiro lugar, as bebidas energéticas são frequentemente carregadas com altos níveis de cafeína e açúcar. Embora a cafeína possa proporcionar um impulso temporário de energia, consumir em excesso pode levar a efeitos colaterais adversos, como palpitações cardíacas, nervosismo, insônia e até mesmo arritmias cardíacas.
Além disso, o alto teor de açúcar dessas bebidas pode contribuir para o ganho de peso, aumento do risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 e cáries dentárias.
Em entrevista ao Jornal da Cidade, a nutricionista Fernanda Medina fala sobre os malefícios do consumo em excesso de bebidas energéticas:
Clique e ouça Fernanda Medina
A Nutricionista ressalta ainda sobre os efeitos em pessoas que já tem algum tipo de comorbidade:
Clique e ouça Fernanda Medina
Outro aspecto preocupante das bebidas energéticas é o seu potencial para a dependência. Devido à sua capacidade de fornecer um rápido estímulo ao organismo, muitas pessoas recorrem a essas bebidas como uma solução rápida para fadiga ou falta de concentração. No entanto, o consumo regular e excessivo pode levar à tolerância, onde doses cada vez maiores são necessárias para alcançar os mesmos efeitos, criando um ciclo perigoso de dependência.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Arquivos JC
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